Chơi dưới ánh mặt trời hãy cẩn thận

Phơi dưới ánh nắng mặt trời có mối tương quan trực tiếp mắc chứng ung thư da. Bạn nên tránh và giữ cho da được tươi trẻ hơn bằng cách sử dụng thuốc chống nắng. Đội mù và mặc áo tay dài khi đi ngoài nắng. Đeo kính mát để giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể.

Việc phơi nắng ngoài trời quá lâu có thể làm bạn bị là hoặc ngất đi vì sức nóng. Người già và trẻ em là những người dễ bị những rủi ro này nhất. Cẩn uống nhiều nước và tìm nơi mát để tránh sức nóng.

Cần uống nhiều nước khi tập luyện ngoài trời nắng, đừng chỉ uống khi khát, vì như vậy bạn sẽ không đủ nước bù đắp do đổ mồ hôi quá nhiều.

Nội dung liên quan đến an toàn sức khỏe:

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét