Mới nhất

Hiển thị các bài đăng có nhãn Dinh Dưỡng. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Dinh Dưỡng. Hiển thị tất cả bài đăng

Tác hại của rượu và dinh dưỡng có liên quan gì với nhau?

Rượu ảnh hưởng đến toàn cơ thể, việc nghiện rượu có thể gây hại cho các cơ quan trong cơ thể, từ du, tim, đến não. Người nghiện rượu thườn...

Hướng dẫn cách tránh ngộ độ thực phẩm

Thịt, thịt gia cầm, và trứng là những loại để nhiễm độc nhất. Để hạ thấp nguy cơ này, chúng cần được làm thật sạch, giữ lạnh và nấu chín. Đu...

Thực phẩm an toàn trong ăn uống hàng ngày

Nếu việc chọn lựa thực phẩm là quan trọng, thì việc chuẩn bị món ăn hàng ngày một cách hợp vệ sinh để tránh nhiễm độc hoặc hư hỏng cũng là đ...

Dinh dưỡng cho người già, người cao tuổi

Mặc dầu các nhu cầu dinh dưỡng cho người cao tuổi đã được tập trung nghiên cứu, nhưng không thấy chứng cứ nào cho thấy có gì khác nhau giữa ...

Vấn đề không dung nạp đường sữa

Lactose (đường sữa) là loại đường chủ yếu thấy trong sữa. Đường sữa cần được chia nhỏ thành các đường đơn glucose (glucose) và galz1ctoze (_...

Chế độ ăn uống ngăn ngừa đái tháo đường cho mọi người

80% những người mắc bệnh đái tháo đường là những người thừa cân. Chế độ ăn uống là một điều quan trọng trong việc hạn chế bệnh đái tháò đườn...

Chế độ ăn uống ngăn ngừa ung thư cho mọi người

Những gì bạn ăn sẽ chẳng ngừa được các loai ung thư, nhưng chúng có thế ha thấp nguy cơ cho một số loai ung thư. Có bằng chứng cho thấy rằng...

Sodium là gì? Và cách giảm Sodium trong khẩu phần ăn

Chế độ ăn thấp sodium để hạ thấp nguy cơ bị tăng huyết áp, một chứng có thể dẫn đến bệnh tim mạch và chứng đột. Những hướng dẫn về ăn uống...

Chế độ ăn uống có lợi và tốt cho tim

Luôn hoạt động và ăn uống hợp lí là hai trong những cấu thành quan trọng để phòng tránh bệnh. Một chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe thì ít ...

Cách ăn kiêng giảm cân dở hơi sai lầm

Nhiều người trong chúngta, khi suy nghĩ đến việc giảm cân thường tìm ngay những phương cách nhanh chóng (đi đường tắt). Đáng tiếc là chẳng c...

Cách duy trì việc giảm cân giảm béo đều đặn

Việc giảm cần chỉ mới là bước đầu trong việc kiểm soát thể trọng. Việc duy trì sự giảm cân mới là bước kế tiếp quan trọng mà nhiều người ăn ...

Có nên sử dụng thuốc giảm cân không?

Béo phì là một vấn đề khó giải quyết và là một tình trạng khó điều trị. Việc hạn chế chứng béo phì dựa trên việc thực hiện những thay đổi về...

Giá trị của calo đến sức khỏe của chúng ta

Không phải tất cả các dưỡng chất cung cấp năng lượng đều được cấu tạo như nhau. Một số thực phẩm, như đường và rượu, chỉ cung cấp các can vô...

Chương trình giảm cân chuẩn quốc tế

Việc giảm thể trọng không phải là một yêu cầu cứ phải làm luân phiên hoài trong suốt đời. Việc ăn kiêng suốt hoặc ăn kiêng theo mốt (fucl cl...

Bị quá cân là gì? Và như thế nào?

Dù là quá cân hay béo phì, việc xác định này được dựa trên chỉ số khối lượng cơ thể (body mass index-BMI), đó là trọng lượng tính bằng kí mộ...

Bị béo phì là gì? Và ảnh hưởng gì đến sức khỏe?

Vấn đề dinh dưỡng hao tiền tốn của và phổ biến nhất là chứng béo phì. Gần 55% người Mỹ được xếp loại là béo phì hay thừa cân. Theo các tiêu ...

Khẩu phần ăn là gì?

Việc xác định quy mô khẩu phần ăn thích hợp cho những thực phẩm riêng biệt có thể còn gây khó hiểu, nhưng hệ thống nhân thực phẩm mới có thể...

Cách đọc các nhãn thực phẩm chuẩn

Cho mãi gần đây, các nhân thực phẩm vẫn còn khó hiểu; nhưng hiện nay FDA đã cung cấp những hướng dẫn để cách ghi nhân sau cho dễ đọc và hữu ...

Chế độ ăn uống theo hướng dẫn của USRDAs, RDIs, VA, RDAs

Những khẩu phần ăn hàng ngày được đề nghị của Hoa Kì (US recommendecl daily allow- ances-USRDAs) được cơ quan quản lí Thực và Dược phẩm (Foo...

Thực phẩm có lợi cho sức khỏe của bạn và gia đình

Nói đến vấn để dinh dưỡng và duy trì một thể trọng lí tưởng, chẳng có cách nào thay thế một chế độ ăn uống đúng mực và tạo được những thói q...